北京百川健康科学研究院院长  黄开斌

　　脊柱是生命的脊梁，同时又是健康的立柱。这个立柱就像船上的桅杆，健康之风帆要靠它来扬起，生命之舟才能远航并到达理想的彼岸。也就是说，只要我们正确使用并保养好了脊柱这根桅杆，健康之帆就可以高高飘扬。

　　还因为脊柱系统还是生命信息的网络枢纽之所在。机体的各种组织、器官之间的活动，以及与大脑之间的通讯联系，都必须通过脊柱区的这个信息网络系统来完成其传达、中转或直接指挥和处理等过程。脊柱若是不稳定，对其它系统就会有一定的卡压，影响身体各个系统的正常运作。也因此，可以说只要扶助好了脊柱这根桅杆，保持脊柱系统的正常秩序，就可扬起健康的风帆。

　　一、脊柱在健康中的作用及重要性

　　现代医学认为，人体有九大系统，即呼吸、消化、循环、运动和内分泌等，而“脊柱”仅仅被划分在运动系统或骨骼组织里，而没有把它当作一个系统来研究探索和全面的认识，以致于我们对这个健康的基础之柱——脊柱，缺乏太多的了解。而今，我们把脊柱作为一个系统提出来，并进一步提出了脊柱健康学这门新的学科。既然是一个系统，就不能再单单说它是一个组织或器官了，而是人体其它九大系统的总领或总纲。

　　我们以前仅仅把脊柱称为脊椎，认为它就是一根骨头，其实不然。脊椎的周围是一些软组织，如肌肉、肌腱、韧带、椎间盘、神经和血管等，而如果形象地给脊柱打个比喻的话，脊椎骨好比是钢筋，脊柱周围的肌肉、韧带、神经、血管、筋膜等就好比是混泥土（即沙子和水泥），它们共同浇注成了生命大厦的立柱或主梁，也就是我们常说的脊梁。不过，笔者认为，这个称呼还不是很到位。对于爬行动物来说，它是梁，而梁是横着的——横梁。可是人类从爬行到直立行走，这是一次重大地的革命，也就是说，从“梁”到“柱”是一次质的飞跃。如果还说是“脊梁”的话，那它所承受的力量要小得多，其功能也要简单得多。现在，它是直立起来的柱子——脊柱，所以它就复杂多了，也很容易失稳，造成移位或弯曲，进而从不同的程度上影响着周围的肌肉、神经和血管以及气血的通畅等。比如，如果对气血运行造成阻碍，就会出现颈腰背酸胀疼痛等；如果是对通讯系统造成刺激或阻断，结果会造成信号传递的不通或不畅，因而就会出现很多的相关征象，或者是整个健康也会出问题的。

　　具体一点地说，从生物力学的角度上来看，脊柱支撑着人的整个机体，人从爬行到站立这是靠脊柱来完成的。而从生物信息学上来看，脊柱的区域里面分布着人体重要的通讯系统，即信息通道，也就是我们所说的脊髓、脊神经、督脉和足太阳膀胱经等等，它们都在脊柱区，机体的各种组织、器官之间的活动，以及与大脑之间的通讯联系，都必须通过脊柱区的这个信息网络系统来完成其传达，如果稍有损害而出现不稳定性，或者组织的变性，就会对这个通讯系统有一定的刺激或卡压，会造成信息传递受阻，也就会出现局部征象。

　　再者就是脊柱的重要性还在于它的能量提供上，我们的人体发出的力量是来自于腰部，有的时候感觉身体爬不起来或站不起来，这是什么原因造成的呢？虽然有些现在还解释不了，但是肯定跟脊柱有关，这是无疑的。人躺着起不起来了，其实也就是脊柱那股气血不通或不顺畅，因而就站不起来了。所以，谈脊柱健康的问题，就不能不研究“气”的问题，气目前还是一个很大的谜，就如天气的气一样，气象学肯定不只是属于科学的范畴，因为气象有时就象一个孩子突然变脸了，它在很大程度上受其它很多因素的影响，总的来说，我们脊柱的重要性已是不言而喻了，但是在实际中我们对它关注和认知的确是太少了。

　　总括来说，脊柱不仅仅只是支撑起人体的一根立柱，更是生命信息的网络枢纽，机体的各种组织、器官之间的活动，以及与大脑之间的通讯联系，都必须通过脊柱区的这个信息网络系统来完成其传达、中转或直接指挥和处理等过程。脊柱若是不稳定或有损害，那就会对其它系统造成一定的刺激或卡压等，继而影响身体各个系统的正常运作。不仅如此，我们每个人在做任何一个动作的同时都必须要有脊柱的辅助来完成。比如：我们睡觉躺下、坐立行走、转身拾物等都要有脊柱的参与，特别是要用腰部来发力，即我们的力是从脊柱的下段——腰骶部（能量库）发出来的。且我们每做一个动作都还要通过脊柱主干区的信息网来传送指令……，这些都足见脊柱有多么的重要。因此，我们应该充分地认识到脊柱对健康的主导作用和重要性。

　　二、普及脊柱知识，自主健康未来

　　我们普及脊柱健康的一些基本常识，目的是为了让我们每一个人自己扬起健康的风帆，我们只要把脊柱这个桅杆立起来了，这样我们就可以自我升起健康这面旗帜了。换言之，如果能把脊柱在健康中的重要性充分地普及开来，那么，整个健康这座大厦就等于有了主心骨，自己就能主宰或举起自己的健康了。

　　百川脊柱健康公众号学就是旨在积极地向大众传达脊柱在健康中所具有的非常重要的位置。而在现代的医学中却并没有把这个脊柱的作用和重要性给突现出来，而是把它当做一个器官或者是骨骼的一部分来进行探索的，如今我们提出了一个脊柱系统的概念来。并进一步提出了脊柱医学和脊柱健康学这些概念等，且也已形成了一套比较完整的脊柱健康知识体系，所以，我们所传播的是一些全新的健康理念和健康知识，乃至健康文化和健康技术等。

　　为什么以前人们认识不到脊柱健康有这么重要的作用，主要是因为现代医学用疾病学思想误导并掌控了人们的健康观念，同时我们长期以来对脊柱健康的普及工作做的很不够，所以我们今天提出的就是，“普及脊柱知识，自主健康未来”这样一个命题。即如果我们把脊柱的健康知识普及到位了，使大家认识到了脊柱与健康的重要性，人们就可以自己主导自己的健康，也就是我们健康的立柱牢牢地树立或站立起来了，其健康之大旗就可以迎风飘扬。

　　为此，我们应多去搜集整理有关脊柱与健康方面的一些知识，多去写些这方面的文章，多去做传播脊柱健康知识方面的工作。这其实就是为人类的健康做了一件很有意义的工作。我们以后要对一些脊柱受损失的病人、一些脊障的病人做一些调查工作，并对这些调查做一些归类，写成报告，找出哪一类人群的脊柱最容易受到伤害，而这些人是否意识到脊柱和健康的重要性。如果他们没有意识到，而又没人去跟他们讲，或是告知他们应引起注意，那就是我们专业工作者的失职。所以对普及脊柱健康知识的教育工作已尤其显的重要。

　　关于普及脊柱健康知识的教育工作方式应该多种多样，其中，我们正在利用百川脊柱健康公众号和中国脊柱健康产业联盟官网（脊联网）进行教育传播，脊联网有个栏目就是“普脊健康”，这个栏目就是要普及脊柱健康方面的基本知识。还有在每个脊柱健康服务中心里，我们所提出的4F操作系统的第一F就是脊柱健康文化的宣导，4F操作系统所说的四项服务是：脊柱健康文化宣导，脊柱健康测量评估、脊柱健康调理保养和脊柱健康智能管理服务这四项服务。还有中式怎么去理脊、美式是怎么整脊、日式是怎么调脊的、韩式又是怎么蒸脊的，以及脊柱微创和脊柱外科手术知识......等等。这些都是应做的普及教育工作。

　　其实，脊柱健康有很多知识，也司空见惯，其中，在日常生活中我们应怎么样去注意和使用我们的脊柱就是很重要的一项，比如：我们普普通通的一个站姿、一个坐姿或一个睡姿都和我们脊柱的关系十分密切。再如：我们人一生差不多有三分之一的时间是在和枕头打交道，可是谁会在意枕头的高低、软硬呢？然而它却是影响我们脊柱健康的一个很大的因素。年轻的时候你的脊柱是比较柔软的，就不会在意枕头，对于一些长期枕头不合适，以致颈椎有损伤的人来说，枕头的软硬和高低就很重要了。另外，枕头里面的枕心材料虽然不是完全用来解决脊椎的问题，但对颈椎病还是有好处的。枕心的用料主要是用来解决头部的温凉问题，由于天气干湿程度不一样，北方主要使用一些荞麦枕，南方大多使用木棉枕。而芦苇杆经过药物泡过以后做为枕心，会对一些颈椎病和内科疾病有很好的治疗效果。可见，这些都是脊柱健康方面的基本知识点，都应进行普脊教育。

　　为什么要由我们去做普脊健康的这个工作呢？这本应该是国家的政府行为呀！因为，脊柱医学和脊柱健康学是一个新的事物，新的行业。一个新生的行业它的形成首先是自发的，所以，我们应该自觉地做好这份基础工作来唤醒人们对脊柱的重视，同时也自然会引起政府对它的关注和重视，相信在我们的推动下，政府也会慢慢认识到这一事业的重要性的。我们早在第一届论坛会议时候就发出过将5.21作为“爱脊日”的倡议，这个倡议书也在大会做了公布，我们把报告文件也寄给了相关的部门，我们坚信脊柱健康时代已开启并即将带来了。

　　三、全面普脊健康，高扬生命风帆

　　我们不能仅仅只认识到脊柱本身出现哪些问题，还要进一步认识到脊柱的器质性病变还会造成很多相关的内脏疾病。如：骨质增生了、椎间盘突出或脱出了，一些脊椎错位了等等，会影响到周围的神经、脊髓在信息的传递上出现问题或受到阻碍，也可能会导致气血不能及时布达等，从而产生一些相应的内科或五官科的病症。据百川健康研究统计，现已有差不多108种病症与脊柱有关联，这还不包括颈肩腰腿痛等本身的病变。

　　由于脊柱有损害，就会造成在信息的传递上受到阻碍，继而导致气血能量的传输受到影响。大家可以想一下，如一个国家的社会活动和政令能上传下达了，那么这个国家是可以安定团结的，如果中间信息传递（通讯）出问题了，那么相应的地区就会有动乱，国家就会有不稳定因素。我们讲人的生命其实也是一样的，天人同构，人体就是一个小宇宙、小天地，一个小的国家，我们的大脑是一个信息的生产中心，我们的信息必须通过脊柱这地方而传到五脏六腑、四肢百胲的，如果我们脊柱系统出现了问题，那么信息的传递就不会那么通畅了，继而气血能量的传递也就会出现问题，也就会出现相应的病症。所以说闭目养神就是一个安神静气的过程，就是一个自我主动疏导信息和布达能量的过程。另外，有时候你突然感觉腰闪了一下（俗称岔气），于是就感觉疼痛，其实这并不是一定指你直接用力不当造成的，而是你受凉了或者是你有潜在的脊柱损伤存在，或是你的气血不足或经络不通而就会造成这样的结果。

　　比如你平时坐在电脑前，如果你的坐姿不是很正确，且时间久了，你会感觉头晕、头疼、难受，这些就是你脊柱周围气血的传递受阻造成的，所以说脊柱跟很多的疾病有关，我们专业人士将此称之为和脊柱有关的相关疾病，也叫做脊柱相关疾病或者叫相关病症，所以我们在普及脊柱健康知识的时候就要把这些关键性的概念应该提出来。同时，我们在普脊健康的时候应尽量用大众能听得懂的语言来传播相关知识。如果我们不去普及脊柱健康这方面的知识，我们的这个市场也就很难以扩大。如果大家都认识到了脊柱与健康的重要性，主动去关注它的话，那对脊柱健康方面的专业服务需求也就会扩大，需求扩大了那从业人员就要增多。而我们的脊柱健康产业联盟正是为这些从业人员提供服务的，既然专业服务的需求扩大，需要这样器械设备也就会增长，随之这样的企业也会增多，所以，这是我们共同的事业。脊柱联盟所做的工作就是要把这个市场链接起来，把脊柱产业平台搭建起来。

　　另外，我们普脊健康不能仅仅从医疗卫生或者说仅从疾病的这个角度来考虑，也就是说我们的脊柱健康不能仅仅治疗其疾病，而更应该需要对其健康进行调养，所以我们在普脊健康教育方面更应注重对脊柱调养这方面的知识的传播，也就是我们要教会更多的人学会自我调理保养脊柱。这个自我调理保养脊柱在日常生活中是有很多方法的。

　　比如：平时我们的运动锻炼、做脊柱保健操等都是有意识地保健脊柱的行为，比如练瑜伽其实也是对脊柱的柔软度一种很好的锻炼方式，还有我们拜佛的整个过程，大家跪拜双手合一，我们来看看在跪拜的过程中，我们的脊柱的形状，如果动作规范，其脊柱是得到了充分牵拉伸展的。还有在下跪的过程中我们的脊柱也要配合整个动作，这样使脊柱都会得到一定的锻炼。所以说拜佛也能达到双重效应，一个就是调心，是在净化心灵的过程，也即是一种信息调理的过程，另一个就是调脊，即对你的脊柱是一种伸展牵拉，使其柔软的过程，同时也是一种信息的打通过程。只要信息通道通畅了，气血能量就会自然布达到的。那么，脊柱障碍或脊柱疾病就会得到缓解或治疗的。

　　再如：我们的颈椎应怎么来保护呢？如果坐久了也会造成颈椎的损伤，损伤以后一些神经血管会受到影响，或使周围的肌肉产生收敛，收敛以后会造成血液循环和神经传递的信息不畅。所以在我们保持一个姿势久了，我们就应该放松一下，做一下颈椎的辅助调理或保健操。还有，平时我们吹空调、风扇久了，颈椎也会感觉不舒服，甚至睡一觉起来后会落枕，所谓落枕在很大程度上是由于颈椎受凉或睡姿不正确而引起的。一般人对这些知识不会去了解，其实只要稍微注意一下，就会很好的防护颈椎问题的。这也就是我们大家应该去了解和普及最基本的脊柱健康知识的根因。

　　总之，我们每个人都应该学会正确地使用和保养好脊柱，同时，也注意运用好气血能量和脊柱的神息通讯。这样，自觉的呵护好了脊柱，就等于打好了健康的基础。这也是我们为什么要把脊柱提高到独立的系统及健康学科等重要位置上的原因。另外，它之所以重要也因为脊柱系统把人体的其它九大系统整合统领到了一起，其它九大系统都围绕脊柱系统进行着相互的协同和联系。为此，我们应该大力普及脊柱健康方面的知识，让人们正确地认识自己的脊柱，认识到脊柱在人类健康领域的轴心位置，那样脊柱才会真正得到正确地使用和定期地保养，这根立柱就会牢牢的立起，每个人的生命之舟就可以扬帆破浪、勇往直前，顺利地驶向人生的彼岸。

（责任编辑：脊梁）